“Tre anni fa Belen Rodriguez mi ha cambiato la vita”. Il ringraziamento inaspettato arriva da Maria De Filippi che in una intervista a Fuorigioco, inserto domenicale della Gazzetta dello Sport, rivela di essere grata alla showgirl argentina che le ha fatto scoprire le gioie del fitness.
Grazie ai consigli della giovane Belen, la 56enne Maria De Filippi si è infatti appassionata al crossfit, al punto da arrivare a portare un vogatore sempre con sé anche in vacanza.
“Prima era una fatica pazzesca – racconta la De Filippi – ma ci ho preso gusto e alla fine, oltre a stare meglio fisicamente, sono riuscita anche a combattere l’ansia. Sono ormai tre anni che mi alleno regolarmente e sono diventata dipendente dal crossfit. Arrivo sfatta alla fine dell’allenamento, ma non mollo”.
A ispirarla sono state proprio le storie pubblicate su Instagram da Belen: “Avevano ispirato sia me che Luciana Littizzetto, ma poi era stato chiesto a me di imitarla in palestra. Mi aveva colpito anche la perfetta postura assunta da Belen anche mentre svolgeva le pulizie di casa”, racconta ancora la signora Costanzo.
“Mi sono resa conto che è difficile e faticoso, iniziai facendomi seguire da un istruttore di crossfit anche se non riuscivo ad essere brava come Belen. Oggi, invece, mi alleno con un personal trainer tre o quattro volte a settimana”.
Per chi volesse seguire l’esempio di Maria, l’allenamento è piuttosto impegnativo: si inizia con mille metri di vogatore per iniziare, 30 squat, 30 addominali, 30 piegamenti sulle braccia, 10 piegamenti, 10 sollevamenti pesi da terra, 20 sollevamenti con la palla e altri 30 addominali. Per concludere altri mille metri di vogatore. Ve la sentite?
Blitzquotidiano.it