Caterina Balivo ha condiviso con ‘Le Iene’ la sua pratica del digiuno intermittente, un regime alimentare che segue abitualmente. La conduttrice, attualmente al timone del programma ‘La Volta Buona’ su Rai1, ha spiegato che cena presto la sera e poi non mangia fino all’ora di pranzo del giorno successivo.
La 44enne, madre di Guido Alberto, 11 anni, e Cora, 6, avuti con il marito Guido Maria Brera, ha raccontato: “Io mangio alle 19 e poi rimangio alle 13″. Ha notato benefici notevoli alla pelle e alla sua salute in generale, come una maggiore idratazione e una sensazione di benessere.
Caterina ha descritto il suo regime alimentare, facendo cena alle 19 e rimangiando alle 13 del giorno successivo. Durante questo pasto, preferisce consumare cibi nutrienti portati da casa, come pasta preparata autonomamente. Questo le permette di avere un pasto completo prima della diretta del suo programma.
Per affrontare eventuali sensazioni di fame durante il digiuno, Caterina si ferma lo stomaco con liquidi come tisane o acqua. Ha iniziato questa pratica per perdere peso, ma ora continua per motivi di salute e benessere generale.
Nonostante alcune critiche e dubbi, Caterina ha sottolineato che il digiuno intermittente è parte del suo stile di vita e che lo pratica solo per periodi limitati. Ha anche evidenziato che, nonostante la sua efficacia per lei, potrebbe non essere adatto a tutti e non è un sostituto per una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.